생활정보
코골이가 심하신가요?
심한 코골이는 주변뿐만이 아니라 본인의 수면에 있어서도 방해를 합니다. 물론 코골이는 비록 심한 질환으로 인식이 되는 증상이 아니기는 합니다. 그러나 이와 같은 코골이가 계속해서 이어진다면 수면을 방해시킬 수가 있으며 본인의 몸 어딘가에 불편하거나 잘못된 문제가 있다는 위험 신호가 될 수도 있습니다. 그렇기에 본인의 몸 상태를 어느정도 파악하기 위해서는 우선적으로 자기 자신이 코를 심하게 고는 편인지 아닌지에 대해서 자가진단을 해야 할 필요성이 있습니다. 그렇기에 당장 코골이를 멈추고 수면을 개선할 수 있도록 도와주는 코골이 없애는 법에 대해서 다양하게 정보를 수집하고 공부를 하며 이를 행동으로 실천을 해보아야만 합니다. 우선 우리는 우리가 왜 코를 고는지에 대해서 원인을 찾아야만 합니다. 보통 코골이는..
2022. 7. 27. 21:43